Take an apple every day !

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On nous répète sans cesse de consommer 5 fruits et légumes par jour…pas toujours évident d’y parvenir : Salade de fruits au petit déjeuner, légumes vapeur à midi et potage ou gaspacho pour le dîner !

Un dicton anglophone dit ceci  » An apple a day keeps the doctor away » (une pomme par jour éloigne le médecin…signifiant donc qu’en consommant une pomme quotidiennement cela permettrait d’être en bonne santé et  d’espacer les visites chez le médecin )…ce à quoi Winston Churchill a répondu  » Une pomme par jour éloigne le médecin…pourvu que l’on vise bien ».

Hahaha…So British ! J’adore l’humour anglais !!!

Et vous ? Comment parvenez-vous à remplir le contrat des « 5 fruits et légumes par jour » ?

Ce serait gentil de venir partager avec nous vos suggestions de menus équilibrés !

Bon appétit…

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4 commentaires

  1. Va faire un tour sur le site de Super Toinette ou dans un registre un peu différent, sur celui de Terra éco :o)

    • Merci Fane pour ces suggestion, je vais de ce pas y jeter un oeil (je ne connaissais pas Terra éco…merci pour l’info) ! Sois la bienvenue et à bientôt pour d’autres commentaires.

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